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[이너뷰티]히비스커스 효능 오늘은 빨갛고 새콤한 꽃 허브차, 히비스커스의 효능에 대해서 포스팅한다. 나는 체질이 잘 붓기때문에 붓기를 빼줄 수 있으면서 미용에도 도움이 되는 이너뷰티 차에 대해 찾아보다가 히비스커스를 접하게 됐다. 사진은 요즘 먹고 있는 히비스커스 분말제품틀 물에 탄 것이다. 아침에 급하게 나갈때 간단하게 들고 나가서 커피 대용으로 마시기 좋다. 꼭 분말이 아니더라도 히비스커스는 찬물에도 잘 녹기 때문에 티백으로 마셔도 좋다. 아래는 히비스커스의 효능이다. 1- 피부미용 히비스커스에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 활성산소를 없애주어 피부노화 및 주름개선에 뛰어난 효능이 있을 뿐만 아니라 멜라닌의 침착을 억제해 기미나 잡티 등에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또한 구연산 등의 풍부한 유기산 성분 역시 뛰어난.. 더보기
[뷰티] 내돈내산 스킨 추천 - 시드물 웰빙 녹차 스킨 이번에 리뷰할 제품은 시드물의 '웰빙 녹차 스킨'이다. 이 제품은 내가 10년 전 고등학생 때 시드물을 처음 접하고서 처음 썼던 제품이다. 가격이 저렴하고 가장 무난해 보였기 때문에 선택했던 것 같다. 그 후로 여러 제품들을 이것저것 써보다가 최근에 다시 시드물 웰빙 녹차스킨으로 돌아왔다. 구관이 명관이라고, 가격 대비해서 무난하게 쓰기에는 이만한 제품이 없어서였다. 이번 스킨 선택의 기준은1. 전성분에 자극이되거나 유해한 성분이 없고 순한 제품일 것.2. 피부 수렴작용이 충분할 것3. 용량이 넉넉하고 가격이 저렴할 것-> 이 세가지였고 이 조건에 충족하는 제품으로 웰빙 녹차 스킨을 골랐다. 아래는 웰빙 녹차스킨을 화장품 어플 '화해'에서 검색했을 때 나오는 성분 정보이다. 화장품을 사실 때는 '화해'에.. 더보기
[뷰티] 내돈내산 기초 로션 추천 - 시드물 아토로션 이번에 리뷰할 제품은 시드물의 '아토 로션'이다. 이름에서도 알 수 있듯이, 아토피 피부에도 사용 가능한 순하고 보습력이 뛰어난 로션 제품이다. 나는 개인적으로 시드물 제품을 10년 전부터 꾸준히 사용해 오고 있는데( 물론 중간중간에 다른 제품을 써볼 때도 있었지만) 시드물 제품은 역시 순하고 가격이 착해서 찾게 되는 것 같다. 이번에 로션을 바꾸기 위해서 이것저것 알아보던 중 두 달 전부터 아토 로션을 선택해서 사용하고 있다. 이번 선택의 기준은 1. 전성분에 자극이 되거나 유해한 성분이 없고 순한 제품일 것. 2. 유/수분이 충분하여 보습력이 탁월할 것 3. 용량이 넉넉하고 가격이 저렴할 것 -> 이 세 가지였고, 조사 결과 원하는 조건에 충족하는 제품이 아토 로션이어서 선택하였다. 아래는 아토 로션.. 더보기
[뷰티] 내돈내산 바디로션 추천 - 세타필(Cetaphil) 이번 내돈내산 뷰티 리뷰는 '세타필'이다. 세타필은 피지오겔과 함께 순하고 보습력 좋은 바디로션의 양대산맥 이다. 나같은 경우는 극 건성피부로 얼굴과 몸의 피부가 매우 건조하다. 그리고 약간의 알레르기성 피부라서 건조하고 자극이 있으면 쉽게 빨개지는 피부이다. 특히 건조하고 차가운 겨울철에는 가려움증과 피부당김(세안, 샤워 후)가 심해져서 보습력이 풍부하면서 순한 바디크림/ 로션을 찾기 위해 노력했다. 또한 아기에게도 바를 수 있을 만한 로션으로 찾았다. 피지오겔과 세타필 두가지를 모두 써보았는데 나 같은 경우에는 두 로션 다 건성이 쓰기에 유분이 적절하고( 지성이 쓰기엔 유분이 지나칠 수 있다.) 트러블이 없었기 때문에 가격이 좀 더 저렴한 세타필을 선택해서 꾸준히 쓰고 있다.샤워 후 세타필을 피부에 .. 더보기
[ 책 리뷰] 최보기의 독한시간 오늘 할 책 리뷰는 최보기의 '독한 시간'이다. 남동생이 이 책을 가지고 있길래 나도 한 번 읽어보았다. 이 책의 특이한 점은, 책을 소개해 주는 책이라는 것이다. 이 책은 저자가 직접 다양한 책들을 읽어보고 그중 추천할 만한 작품을 엄선하여 간략하게 소개해주는 독서 가이드 북이다. 그래서 독한 시간의 '독'자도 읽을 '독'자이다.(讀) 여러 분야의 책을 62권 소개해 주고 있어서 독서 편식 없이, 내가 특별히 끌리는 책을 읽을 수 있다. 쓰여진 지 얼마 안 된 신간부터, 이순신의 난중일기, 나관중의 삼국지, 세르반테스의 돈키호테 등의 고전에 이르기까지 정말 여러 가지의 책들을 한눈에 훑어보는 느낌이 났다. 물론 각 책들의 세부적인 내용을 알고 깊이 음미하기 위해서는 직적 그 책을 정독하여야겠지만. 바쁜.. 더보기
[약물 공부] 임상약리학 6 항 고혈압 약물 오늘 임상 약리학 공부는 임상에서 자주 쓰이는 약물 중 하나인 항 고혈압 약물에 대해서 공부하려고 한다. 병원에 진료받으러 오시는 환자분들 중에는 지병을 가지고 있으신 분이 많이 계신데, 흔한 지병 중 하나가 바로 '고혈압'이다. (당뇨와 양대산맥을 이룬다..) 고혈압은 식사습관 와 생활습관으로 인해서 현대인에게 생기기 쉬운 질환이므로 항 고혈압 약물에 대해서 공부해 두는 것은 의료인은 물론, 의료인이 아닌 분들에게도 도움이 될 것이다. 항 고혈압 약물 (Antihypertensive Drugs) - 해부, 생리 및 병태생리 개요 고혈압은 이완기 혈압 90mmHg 이상 및/ 또는 수축기 혈압 140mmHg 이상으로 정의한다. 고혈압은 관상동맥질환, 심혈관계 질환 및 심혈관계 원인에 의한 사망의 주요 위험.. 더보기
[건강식품] 루테인 , 이건 꼭 알고 먹자 안녕하세요. 오늘은 지난번에 포스팅해드린 '오메가 3'에 이어서 현대인의 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 '루테인'에 대해서 알아보려고 해요. 직장인, 학생, 주부, 그 외 어느 직종의 계신 분이든 요즘은 컴퓨터, 스마트폰 등을 많이 사용할 수밖에 없는 환경에 있습니다. 그런 만큼 눈의 피로도는 높아지고 눈의 뻑뻑함과 불편감을 호소하는 분들도 많아지는 것 같아요. 저 역시 라식을 하고 안경은 벗게 되었지만 지속적으로 컴퓨터를 하고, 스마트폰을 쓰고, 책을 읽다보니 눈의 피로는 점점 깊어지는 것 같고, 눈 건강이 걱정되어 루테인을 섭취하고 있습니다. 그럼, 루테인에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요? 루테인이란 무엇인가요? 루테인은 시력을 강화하고 세포 손상을 예방할 수 있는 항산화 능력을 가진 것으로 잘 알려.. 더보기
[뷰티] 티르티르 글로시 코팅 미스트 내돈내산 후기 안녕하세요! 오늘의 뷰티 리뷰는 티르티르의 '글로시 코팅 미스트'입니다. 뷰티에 대해 잘 알고 있는 친구의 추천으로 제 돈주고 사서 써봤습니다. 티르티르 제품은 '물광'제품으로도 유명하더라구요. 70ml이구요, 저렇게 심플한 외관입니다. 뚜껑을 열고 손가락으로 꾹 누르면 미세하게 안개분사 되어요. 분자가 얇아서 세안 후, 기초화장 할 때, 자기 전 기초화장 하기 귀찮을 때, 화장후에도 손쉽게 뿌릴 수 있을 것 같아요. 저는 피부가 워낙 건조해서 미스트를 들고다니면서 수시로 뿌려주곤 해요. 하지만 미스트의 특성 때문인지, 유분과 수분을 적절하게 함유한 미스트를 골라서 써도 나중에 마르면서 건조해지더라구요. 그 느낌이 싫어서 피부를 촉촉하게 유지시켜주고, 말라도 당기지 않는 미스트를 쓰고 싶어서 이 미스트를.. 더보기

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