이너뷰티- 콜라겐, 엘시스테인 한달먹은 후기:)

-제 돈 주고 구매한 제품의 솔직하고 개인적인 리뷰입니다.

- I paid for it. NO ad, personal review

@리뷰 상품

1. Collagen type 1 and 3 with peptan( 제조, 판매: doctor's best)

2. L- cysteine 500mg (제조, 판매: thompson)

나는 영양제를 정말 좋아한다! 하루에 종합 비타민을 포함해서 11가지를 먹는 것 같다.

(이렇게 많이 먹는 것은 개인 편차가 있기 때문에 추천하진 않는다.)

영양제를 열심히 챙겨 먹게 된 데에는 지나친 일과 공부로 건강이 안 좋아져서 고생을 했다가 

영양제, 비타민제를 챙겨 먹으면서 체력이 회복되는 것을 체험했기 때문이다. :D

여러분 건강관리는 늦지 않게, 평소에 해줘야 합니다아아아

어쨌든! 해가 지나감에 따라 더욱 피부건강도 함께 생각하게 되는데, 그래서 선택한 이너뷰티템

-'먹는 콜라겐'과 '먹는 엘시스테인'  :)

 

 

아이들아 내 피부를 부탁해 ^_^

 

이런 유의 해외 영양제는 아이허브를 주로 이용하지만 요새는 쿠팡 직구가 잘되어있어서 요걸로 구입했다.

사람마다 선호하는 직구 사이트가 다르고, 포인트 등의 혜택도 다르기 때문에 개인에게 잘 맞는 걸로 선택하면 될 듯!

 

 

꽤 많이 먹었다..괜히 뿌듯 ㅎㅎ

 

콜라겐과 엘시스테인의 효능은 인터넷에 검색하면 촤르륵~나오기 때문에 여기서는 길게 길게 쓰지 않아도 좋을 것 같다.

콜라겐은 많이 알려졌다시피 피부 탄력도 개선, 엘시스테인은 항산화 효과와 피부톤을 밝게 해 주는 효과가 대표적이다.

 

조금 더 부가설명을 하자면-

콜라겐: 피부 탄력을 채우고 주름개선에 효과적인 성분으로 알려져 있는 '콜라겐'

이 때문에 오직 피부 건강에만 영향을 준다고 생각하기 쉽지만, 사실 콜라겐은 우리 몸을 이루는 단백질 중 가장 많은 

양을 차지하며 피부는 물론 연골, 뼈, 근육 등 체내 조직의 대부분을 구성하는 핵심 성분이다.

(출처:네이버 뉴스웨이 블로그 '먹는 콜라겐 제품 고르는 법  https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27104277&memberNo=28983946&vType=VERTICAL)

 

엘시스테인 : 인간이 단백질을 섭취하면 체내에서 스스로 재합성을 하는 아미노산의 종류.

1. 항산화(글루타치온 향상)

엘시스테인의 가장 대표적인 효능이다. 항산화의 제왕으로 알려진 글루타치온의 분비를 촉진하기 때문에 면역기능 향상, 인체의 산화방지, 각종 질병 예방 등의 결과를 기대할 수 있다.

2. 피부미백(찬반 논란 있음)

피부미백의 효과 역시 글루타치온의 덕분이다. 엘시스테인이 글루타치온을 향상하고

그 글루타치온으로 인해 피부의 검은 멜라닌 색소 침착을 억제하고, 피부의 회전율을 증대시키고, 피부의 산화를 막는다.

하지만 피부미백의 효과에 대해서는 찬반양론이 있다. 지나친 기대라는 주장과 그래도 효과가 있다는 주장이 있으니 너무 지나친 기대는 곤란할 듯싶다.

3. 남성 불임치료에 기여 

이것 역시 글루타치온의 성분 덕분이다. 글루타치온이 정액의 품질, DNA 손상 및 산화 회복 등의 효과를 가져와 남성의

불임치료에 효과가 있다고 한다.

4. 기관지, 폐, 천식 등 호흡기 질환 개선

글루타치온의 효능으로 거담제로서의 역할을 수행한다. 엘시스테인을 복용했을 때에 기관지나 폐의 염증을 예방, 완화하고 폐기능의 감소를 완화한다고 한다.

5. 혈당 균형 유지

엘시스테인은 자연스럽게 정상적이 혈당치 상태로 관리하고 조절하는 능력을 돕는다.

강제로 혈당을 강하시키고 올리고 한다기보다는 몸이 스스로 자연스럽게 균형을 맞추도록 조절하는 것을 

돕기 때문에 일반적인 혈당강하제와는 다르다.

6. 소화기 건강에 기여

엘시스테인은 소화기관에 지속되는 염증 또는 염증의 원인을 완화하는데 도움을 준다.

또한 나이가 들면 위산 분비도 약해지고, 잦은 염증이 생기며, 위의 전반적인 능력이 감소되는데 엘시스테인은

이러한 증세를 해결해 준다.

이러한 효능들의 근본은 '글루타치온'덕분이다.

(출처: 네이버 블로그 쿠마 family의 비타민 세상 https://blog.naver.com/hs_kuma/221342151769)

 

나는 현재 한 달 반 정도 먹었는데, 아침에 피부의 푸석함이 개선되고 안색이 맑아진 것 같다. 더불어 잡티가 잘 생기는

얼굴인데 잡티가 늘지 않았다.( 이것만으로 감사합니다^^)

앞으로도 쭉쭉쭉 먹어보아야곘다. 건강식품은 무엇보다 꾸준히 먹는 것이 제일 중요하니까.

 

*도움이 되시길 바라는 마음으로 직접 구매하고 쓴 리뷰입니다. :)