콜라겐 썸네일형 리스트형 피부영양제 콜라겐 효능 , 이건 꼭 알고 먹자! (근거 기반) 나는 원래 피부영양제도 신경을 써서 먹었다. 아래 콜라겐, 엘시스테인 후기를 보듯이 열심히 챙겨먹다가 다 먹고는 최근에는 안먹고 있었다. 하지만 요즘 화장품과 피부과 시술만으로는 뭔가 부족한 느낌을 받아서 다시 콜라겐과 엘시스테인을 먹어보려고 한다. 속부터 건강해서 피부까지 깨끗해지는 이너뷰티를 위해서!! 이번에는 콜라겐에 대해서 알아보면서 좀 더 콜라겐이 내 피부에 어떤 도움을 주는지, 또 피부 외에 내가 콜라겐을 챙겨먹으면서 얻을 수 있는 이득은 무엇인지 알아보기로 한다. 어떤 영양제(건강식품)이든지 알고 먹으면 더 맛있게(?) 즐겁게 먹을 수 있다. healthline 칼럼에서 가져 온 정보인데 아래 참고자료의 링크를 타고 가면 좀 더 자세하게 논문까지 참고하여 볼 수 있다. (일반 칼럼보다는 좀 .. 더보기 [뷰티] 이너뷰티 피부영양제 , 이건 꼭 알고 먹자 (종류, 효능 등) 이번 포스팅은, 건성 피부를 위한 8가지 비타민과 보조제에 대해서 알아보려고 한다. 피부는 직접 바르는 화장품과 레이저 등의 시술을 통해서도 관리할 수 있지만, 몸속부터 건강하게 하여 (이너뷰티) 피부건강에 도움을 줄 수 있다. 오늘은 바로 이런 이너뷰티를 위한 피부 영양제에 대해서 설명하려고 한다. 건성 피부는 탈수, 노화, 계절 변화, 알레르기 및 미량 영양소 결핍 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 건성 피부의 원인에 따라, 약용 연고 및 보습제를 포함한 다양한 치료 방법을 사용하여 피부의 수분을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 더 많은 물을 마시거나 특정 보충제를 섭취하는 등 생활 습관을 바꾸면 피부 건조가 개선될 수 있습니다. 건성 피부를 위한 8 가지 비타민과 보충제가 있습니다. 1. 비타민D .. 더보기 이너뷰티- 콜라겐, 엘시스테인 한달먹은 후기:) -제 돈 주고 구매한 제품의 솔직하고 개인적인 리뷰입니다.- I paid for it. NO ad, personal review@리뷰 상품1. Collagen type 1 and 3 with peptan( 제조, 판매: doctor's best)2. L- cysteine 500mg (제조, 판매: thompson)나는 영양제를 정말 좋아한다! 하루에 종합 비타민을 포함해서 11가지를 먹는 것 같다.(이렇게 많이 먹는 것은 개인 편차가 있기 때문에 추천하진 않는다.)영양제를 열심히 챙겨 먹게 된 데에는 지나친 일과 공부로 건강이 안 좋아져서 고생을 했다가 영양제, 비타민제를 챙겨 먹으면서 체력이 회복되는 것을 체험했기 때문이다. :D여러분 건강관리는 늦지 않게, 평소에 해줘야 합니다아아아어쨌든! 해가 지나.. 더보기 이전 1 다음
