면역력 향상에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 [우한폐렴대비] 면역력 향상에 도움이 되는 음식 우한폐렴(신종 코로나 바이러스)가 유행하면서 몸 자체의 면역시스템을 높여서 대비를 해야 한다는 의견들이 나오고 있다. 전문가 또한, 몸의 면역을 높이면 바이러스가 침입하더라도 발병하지 않거나, 발병하더라도 치유가 가능하다고 이야기 한다. 간호학을 배우면서 우리몸의 면역 시스템을 배우고, 면역을 높이려면 무엇이 중요한지(적절한 수분섭취, 비타민C 등 필수 영양소/미네랄의 섭취 등)이 배우긴 했지만 기억이 가물가물하다. 이번 기회에 면역력 향상에 도움이 되는 '음식'에 대해서 구체적으로 알아보려고 한다. 따로 영양제를 챙겨먹기에 앞서서 우리 주변에서 구할 수 있는 '식재료'로 면역력을 증강하는 것도 좋은 방법이라고 생각한다. 먼저, 면역력 향강에 도움이 되는 음식에 대해 알아보기 위해서 전문가의 건강칼럼을 .. 더보기 이전 1 다음
