피부탄력 썸네일형 리스트형 피부영양제 콜라겐 효능 , 이건 꼭 알고 먹자! (근거 기반) 나는 원래 피부영양제도 신경을 써서 먹었다. 아래 콜라겐, 엘시스테인 후기를 보듯이 열심히 챙겨먹다가 다 먹고는 최근에는 안먹고 있었다. 하지만 요즘 화장품과 피부과 시술만으로는 뭔가 부족한 느낌을 받아서 다시 콜라겐과 엘시스테인을 먹어보려고 한다. 속부터 건강해서 피부까지 깨끗해지는 이너뷰티를 위해서!! 이번에는 콜라겐에 대해서 알아보면서 좀 더 콜라겐이 내 피부에 어떤 도움을 주는지, 또 피부 외에 내가 콜라겐을 챙겨먹으면서 얻을 수 있는 이득은 무엇인지 알아보기로 한다. 어떤 영양제(건강식품)이든지 알고 먹으면 더 맛있게(?) 즐겁게 먹을 수 있다. healthline 칼럼에서 가져 온 정보인데 아래 참고자료의 링크를 타고 가면 좀 더 자세하게 논문까지 참고하여 볼 수 있다. (일반 칼럼보다는 좀 .. 더보기 이전 1 다음
