요가 썸네일형 리스트형 요가 효과 , 필라테스 효과 , 요가 필라테스 차이점 이번 포스팅에서는 요가와 필라테스의 차이점과 각 운동의 효과에 대해서 알아보자. 내가 요가를 시작한 지는 9년 정도 된 것 같다. 내가 초등학생 때부터 요가를 배우셨고, 지금은 강사를 하고 계시는 엄마 덕분에 일찍 요가를 접했지만, 어렸을 때는 왜 그렇게 하기가 싫던지... 엄마 성화에 마지못해 몇 번 따라하곤 하다가 대학생이 되니까 요가 열풍이 한창 활기를 띄면서 나도 시류에 휩쓸려 요가를 정식으로 배우게 되었다. (가족이 하는 말은 안들리는 것은 진리??) 엄마가 요가 강사이기 때문에 집에서도 할 수 있지만, 대학생~취준생의 기간동안은 학교 앞의 요가학원을 다녔다. (아무래도 난 그게 집중도 잘되고 여러 사람이서하는 게 활기가 돌아서 그랬던 것 같다.) 요가학원은 3곳 정도를 다녔었는데 어떤 곳은 요.. 더보기 이전 1 다음
